«КОС-Тренировочные сборы». День второй
На второй день «КОС-Тренировочных сборов» к команде присоединился Янн Мвила, который по семейным обстоятельствам получил дополнительные дни отдыха, и сразу приступил к работе. Тренерский штаб «Рубина» подготовил для игроков целый комплекс разнообразных заданий. Сразу на двух полях были размещены сектора для упражнений, которые игроки проходили по очереди.
На утренней тренировке футболисты продолжали работать в основном без мячей. В начале сбора Хавьер Грасия сделал большой упор на физическую подготовку, поэтому любое задание, связанное с мячом, игроки воспринимали с большим энтузиазмом. — Футболистам всегда приятнее работать с мячом, и мы все понимаем, что футбол подразумевает очень интенсивную физическую подготовку. В футболе просто не бывает, и мы должны серьезно отнестись ко всем деталям, если хотим высоко подняться в турнирной таблице. Идет второй день сборов, нагрузка чувствуется, я даже немного устал, – поделился своими ощущениями после занятия защитник Карлос Самбрано. – После отпуска всегда тяжело входить в рабочее русло, но мы с большим оптимизмом смотрим в будущее. Мы полны желания упорно трудиться, чтобы хорошо показать себя во второй части сезона.
У вратарей практически все задания завязаны на мяче, к тому же теперь тренер вратарей Иньиго Артеага записывает всю тренировку на камеру, чтобы потом проводить со своими игроками дополнительную теоретическую работу и наглядный разбор ошибок. Вечернее занятие сильно отличалось от утреннего — футболистам дали вволю поработать с мячами. В ходе тренировки игроков разделили на две группы. Первая отправилась к Хави Грасии и оттачивала быстрый выход из обороны и завершение атаки. Вторая играла в большой квадрат, которым руководил тренер по физподготовке Хуан Солья. Здесь кипели страсти: игроки должны были как можно дольше сохранять мяч для своей команды, делая при этом не более двух касаний. — В квадрате тебе нужно много двигаться, много и быстро думать. Нужно мгновенно принимать решение, что делать с мячом и как открываться под передачу. Это очень похоже на реальный футбол. Поэтому тренер дал нам это упражнение, – сказал защитник Серхио Санчес. – Наверно мало кто любит много бегать и проходить через тяжелые тренировки, но мы понимаем, что это необходимо. Сейчас все футболисты нуждаются в наборе оптимальной физической формы, и мы будем все делать для этого. В конце занятия команда была вновь разделена на две части. Главной задачей упражнения был забитый гол, но не в ворота. Мяч засчитывался после того, как команда за одну атаку сыграет в пас со всеми тремя вратарями, которые выступали в качестве нейтральных.
Впереди у команды ещё пять дней работы с двухразовыми тренировками. Следите за ходом «КОС-Тренировочных сборов» в официальной группе «Рубина» «Вконтакте», Twitter и Instagram, а также смотрите регулярные видеосюжете из Испании на «Рубин ТВ».
|
Новости[22-02-2018 18:05] [19-02-2018 18:13] [29-01-2018 18:00] [18-01-2018 18:53] [18-01-2018 18:46] [18-01-2018 18:43] [18-01-2018 18:39] [18-01-2018 18:33] [18-01-2018 18:28] [18-01-2018 18:09] Последние видео
Мы в соцсетяхРеклама |